發(fā)布時間： 2025-07-10 15:02:37
黃芪可長期泡水飲用，但需結合體質調整。
黃芪性溫味甘，主要功效為補氣固表、增強免疫力，適合氣虛體質者日常調養(yǎng)。長期適量泡水飲用（每日3-5克）可改善乏力、易感冒等癥狀，但需觀察身體反應。體質偏寒或陽虛者飲用后可能出現手腳回暖、精神提升等改善，但體質偏熱者若長期服用易引發(fā)口干、便秘等上火表現。
使用時建議控制頻率，連續(xù)飲用2-3周后停用1-2天，避免過度依賴。體質偏熱者可搭配菊花、金銀花等涼性食材平衡藥性，或間斷性飲用。若出現持續(xù)心煩、口舌生瘡等不適，應立即停用并咨詢醫(yī)師。黃芪雖屬食補范疇，但個體差異較大，建議根據體質辨識結果調整用量，避免盲目長期服用。
發(fā)布于：2025-07-10 15:02:37
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