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發(fā)布時(shí)間： 2025-07-10 12:50:24
2025年三伏天從7月20日開(kāi)始。
三伏天是夏季中氣溫最高、潮濕悶熱的時(shí)段，分為初伏、中伏和末伏三個(gè)階段。初伏從7月20日開(kāi)始，持續(xù)10天至7月29日結(jié)束。中伏從7月30日開(kāi)始，持續(xù)20天至8月8日結(jié)束，而末伏則從8月9日開(kāi)始，持續(xù)10天至8月9日結(jié)束。
三伏天期間，高溫天氣頻繁，容易引發(fā)中暑、脫水等健康問(wèn)題。因此，合理安排生活和工作，采取科學(xué)的防暑措施至關(guān)重要。例如，避免在高溫時(shí)段外出，做好防曬和補(bǔ)水，選擇清淡飲食，保證充足睡眠，以及適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，都是應(yīng)對(duì)三伏天的有效方法。通過(guò)提前了解三伏天的具體時(shí)間，可以更好地規(guī)劃生活，確保在炎熱的夏季保持健康和舒適。
發(fā)布于：2025-07-10 12:50:24