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早上能喝牛奶嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-11-15 16:01:26

可以。

牛奶通常營(yíng)養(yǎng)豐富，如大量的鈣或蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。也是比較清淡的食物。早上可以喝牛奶，但最好不要空腹喝。平時(shí)需要注意食物的多樣化和營(yíng)養(yǎng)的均衡，并且在吃飯的時(shí)候要注意細(xì)嚼慢咽，少吃多餐，避免暴飲暴食，以免誘發(fā)胃病。

發(fā)布于：2022-11-15 16:01:26