膠原蛋白能長(zhǎng)期吃嗎？
回復(fù)時(shí)間：2017-07-18 07:10:07
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膠原蛋白是人體新陳代謝過(guò)程所需的蛋白質(zhì)之一，可以長(zhǎng)期服用。但是在服用的過(guò)程中也要適度，不能因?yàn)榧庇谇蟪啥^(guò)量服用。適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白能使皮膚具有彈生和韌性、保持柔軟、細(xì)膩。不過(guò)凡事有個(gè)度，二十五歲前，人體自身還是會(huì)合成膠原蛋白的。如果不到二十五，可以多吃些含膠原蛋白的食物，如豬蹄、動(dòng)物筋腱和肉皮等。如果感覺(jué)自己皮膚出現(xiàn)問(wèn)題，必須直接補(bǔ)充膠原蛋白，也可以短時(shí)間內(nèi)服用保健品。對(duì)于處于生長(zhǎng)階段的青少年來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充膠原蛋白能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌以及肌肉生長(zhǎng)。而對(duì)于保持體形的成年人塑造結(jié)實(shí)健美的肌肉也需要補(bǔ)充膠原蛋白。
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回答時(shí)間：2017-07-18 07:12:07
