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生活當中的哪些細節(jié)有助于我們瘦身減肥呢？

回復時間：2017-09-15 05:18:31 45次

你會以為要減肥就得少吃幾餐。其實你每隔幾小時進食一餐可以快速提高身體的代謝率以及對熱量的需求。而一餐可以僅僅是一碗湯或者一個蘋果。走路時揮動雙臂可多燃燒5%—10%的熱量，穿上負重背心或在包里放幾瓶礦泉水，走路時腳尖著地。每天少做一站車，走路減肥還可以看路邊風景呢。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-15 05:20:31

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