如何通過(guò)決明子來(lái)幫助我們減肥的呢？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-25 04:51:43
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最好先將決明子用小火炒至微爆響，聞起來(lái)微有香氣后再泡水。炒后的決明子可以減緩?fù)ū愕淖饔?，防止發(fā)生腹瀉，而且炒后的決明子變得相對(duì)松脆，更有利于有效成分的釋出。服用時(shí)，每次取10克左右以開水沖泡15~20分鐘后飲用，還可在的指導(dǎo)下辨證加入菊花、枸杞子、山楂等。
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回答時(shí)間：2017-09-25 04:53:43
