高血壓患者首先要減肥，因?yàn)榉逝质菍?dǎo)致高血壓的頭號(hào)殺手。此外還要控制飲食，平時(shí)要多吃清淡食物，不要吃油膩食物。吃飯只吃七分飽，不要暴飲暴食。吃完飯后要走動(dòng)走動(dòng)，以前發(fā)生肥胖。高血壓患者是可以喝蜂蜜的。喝蜂蜜水有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)，增強(qiáng)人的睡眠。可以滋潤(rùn)腸道，不會(huì)讓人便秘。因?yàn)榉涿酆休^多的維生素。但是蜂蜜固然有這些好的作用，也不能用蜂蜜水來(lái)治療高血壓。