老年人手抽筋是由于肌肉疲勞或缺乏足夠的水分和營養(yǎng)元素引起的。隨著年齡的增長，肌肉和關(guān)節(jié)的彈性和靈活性會逐漸減弱，導(dǎo)致老年人更容易出現(xiàn)手抽筋的情況。此外，老年人的身體代謝率減慢，容易出現(xiàn)水分和營養(yǎng)元素的不足，也會增加手抽筋的風(fēng)險。另外，老年人常常因為運動量減少或長時間保持同一姿勢，導(dǎo)致肌肉疲勞和僵硬，容易引發(fā)手抽筋。例如，長時間使用電腦或手機，手部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，缺乏休息和放松，容易導(dǎo)致手抽筋的發(fā)生。
