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早晨空腹2勺椰子油真的能減肥嗎

回復時間：2021-02-07 01:38:42 117次

早晨空腹喝兩勺椰子油是不能達到減肥效果的，因為椰子油的卡路里很高，吃了高卡路里的食物后減肥效果會受到影響，所以如果想減肥的話，不推薦使用。若要減肥，平時可以選擇吃些低熱量的食物，如水果、蔬菜等，當然適當吃一些粗纖維食品也很重要，除了飲食還要注意多運動，做些有氧運動，促進脂肪燃燒，也能達到減肥的效果。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-02-07 01:40:42

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