1、天冷、手腳要防寒，寒冷干燥是手腳干裂的主要原因。寒冷的冬天，尤其要注意手部保暖，并做到帶好手套。對手足干裂患者來說，冬季一定要穿棉鞋，做好腳部保暖工作。如果天氣比較暖和的時候，可以做一些戶外運動，比如晨跑、太極拳等。經常按摩手部皮膚，活躍腳部關節(jié)，促進血液循環(huán)，增強抗寒能力。
2、工作時戴上手套，這種化學物質對皮膚有強烈的刺激作用，也是手腳干裂的一個誘發(fā)因素。清洗時，因洗碗機中化學成分較高，堿性較大，對對手的傷害很大。經常接觸水，手在水的長時間浸泡下，角質很容易掉油，干后會出現(xiàn)干裂。佩戴手套可避免清潔劑直接接觸雙手皮膚，對護手非常有利。對室外作業(yè)人員，特別是接觸涂料和其他化學品類的人員，在工作時必須戴好手套，不要直接接觸刺激皮膚的物品，更不要使用汽油、煤油清潔手部，否則會損傷皮膚的角質層，使雙手出現(xiàn)干裂。
3、洗腳要講究，對于手腳干裂的病人來說，一定要科學洗手洗腳。第一，不能使用堿性強的洗滌劑和肥皂，應該選擇不刺激的中性洗手液，里面含有維他命B5、維他命E、蘆薈等潤膚成分。第二，不要經常洗手，過度清洗皮膚表面正常分泌的油脂就會被洗掉。三是不能水溫太高，良好的洗手溫度應該在20℃到25℃之間。