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產后減肥的最好方法是什么?

回復時間:2014-07-24 06:37:00 77次

產后減肥6個月內是身體恢復的黃金時期 懷孕期間攝入的能量過多想要快速減肥,必須從營養(yǎng)學,運動學等多方面綜合考慮的。個人認為,運動是最好的減肥辦法,每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動,還是會有不錯的效果的。

內容僅供參考 回答時間:2014-07-24 06:39:00

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