麥金利鈣鐵鋅硒片怎么樣
回復(fù)時(shí)間：2014-11-03 11:01:54
73次
鋅量普遍較多，每一百克動(dòng)物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動(dòng)物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進(jìn)鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類(lèi)、花生、小米、蘿卜、大白菜等。所以說(shuō)單純的從食物中攝入是不夠的，應(yīng)該適量的選擇一些營(yíng)養(yǎng)保健品來(lái)補(bǔ)充鋅。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-11-03 11:03:54
