為什么在我們的飲食中包含魚或者魚油補(bǔ)充劑如此重要？
回復(fù)時(shí)間：2015-11-18 02:20:49
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魚是獲取蛋白質(zhì)一個(gè)很好的來(lái)源，許多類型的魚也富含維生素D和像omega-3一類的有益脂肪。魚油補(bǔ)充劑可能適合某些疾病的病人，或者在飲食中沒(méi)有富含脂肪的魚類的人群。omega-3還有非魚類脂肪的來(lái)源，比如核桃、核桃油、賈、大麻和亞麻種子。
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回答時(shí)間：2015-11-18 02:22:49
