隨著年齡的增長，軟骨開始發(fā)生磨損退變，骨骼開始老化，加上日?；顒宇l繁地活動關節(jié)，退化速度會更為迅速，很容易出現(xiàn)炎癥或骨質增生情況。而氨糖軟骨素就像關節(jié)的“潤滑油”，有助于營養(yǎng)關節(jié)軟骨、補充關節(jié)滑液，輔助關節(jié)保持健康。

氨糖軟骨素是什么？

氨糖是軟骨基質與關節(jié)液的基本成分，是合成關節(jié)軟骨中蛋白多糖和膠原纖維的主要營養(yǎng)成分，而硫酸軟骨素也是軟骨的重要營養(yǎng)素，主要是為軟骨輸送氧供和營養(yǎng)素，通常與氨糖搭配補充。

氨糖軟骨素的作用是什么？

骨關節(jié)炎主要是由于軟骨的退化和磨損，關節(jié)失去了軟骨的保護，造成骨頭和骨頭之間的碰撞，引起的關節(jié)疼痛、關節(jié)炎癥。而氨糖能輔助改善軟骨細胞代謝，促進軟骨彈性提升，對減輕關節(jié)軟骨的退化、損傷有一定作用，同時可以抑制炎癥的發(fā)生，有助于緩解炎癥和疼痛；硫酸軟骨素與氨糖搭配，相當于關節(jié)滑液，有效促進了保護、修復關節(jié)軟骨，減少骨質硬化。

氨糖軟骨素適合哪些人補充？

①中老年人群：隨著人體年齡的增長，體內氨糖的流失，對軟骨的修復作用也變得越來越差，關節(jié)軟骨長期磨損，容易出現(xiàn)關節(jié)疼痛、行動受限等問題。

②運動愛好者及運動員：長期運動量大、劇烈運動及姿勢不當，容易發(fā)加劇關節(jié)軟骨磨損。

③伏案工作的白領人群：由于長時間伏案工作，易造成頸椎間關節(jié)軟骨勞損退化，頸椎骨生理弧度異常，椎體邊緣發(fā)生骨質增生，繼而壓迫神經或血管，出項頸椎病。

氨糖軟骨素哪個牌子好？

近年來，市面上的氨糖軟骨素品牌越來越多，這里建議認準大品牌，大品牌生產的產品質量相對可靠。如國內膳食營養(yǎng)補充劑老字號品牌湯臣倍健旗下的“健力多氨糖軟骨素鈣片”。

湯臣倍健健力多中的采用的氨糖和軟骨素的比例是2:1，為黃金比例，此配比下軟骨素能促進氨糖滲入關節(jié)，更有效的保護、逆轉及修復損壞軟骨，

另外，健力多氨糖軟骨素采用軟骨硬骨同修復，特別添加了碳酸鈣增骨密度，呵護骨關節(jié)健康；中醫(yī)古典中的骨碎補，補腎益骨，使得這款產品更適合亞洲人體質補充。

與皺紋和白發(fā)一樣，骨關節(jié)的老化雖然是無法避免的，但我們可以通過適當補充氨糖軟骨素營養(yǎng)關節(jié)，來幫助減緩骨關節(jié)的退化。