有些人可能在生活中壓力比較大，例如開車的人易疲勞，導致自己焦慮，嚴重了可能會患上憂慮癥，那你就試試瑪卡，它可以有效的舒解壓力，改善我們失眠多夢易疲勞的癥狀。這你們也看到了，瑪卡的作用還是很多的，如果你有這些癥狀，不妨試試吃點瑪卡，我相信，它會讓你的生活更加精彩，不再為這些癥狀而煩惱。

　　開車容易疲勞!現(xiàn)在汽車已經(jīng)是生活中必不可少的交通工具。長期都是坐在駕駛位上開車，很容易疲勞，危險系數(shù)增高。據(jù)調(diào)查，駕駛員疲勞駕駛在交通事故中占很大比例。駕駛?cè)说钠谥饕巧窠?jīng)和感覺器官的疲勞，以及因長時間保持固定姿勢，血液循環(huán)不暢所引起的肢體疲勞。

　　瑪卡所含維生素B1、B2、亞油酸、亞麻酸、甾醇等營養(yǎng)活性成分，瑪卡的功效促進機體各組織通過血液循環(huán)攝取原料、強化代謝、加強循環(huán)，保證機體組織內(nèi)部理化性質(zhì)的相對恒定，從而減輕和避免人體各組織器官的過度疲勞，所以在夜晚也開車的司機更加應(yīng)該服用瑪卡。

　　瑪卡含有豐富的氨基酸，而且結(jié)構(gòu)合理，其高比例的賴氨酸可提高植物蛋白質(zhì)的效價，具有營養(yǎng)強化作用;所含支鏈氨基酸(亮氨酸、纈氨酸、異亮氨酸)在消除運動性中樞疲勞和肌體疲勞有重要作用。

　　瑪卡中含有?；撬?，醫(yī)學研究，瑪卡的功效中?；撬嶙铒@著的作用就在于增強免疫力和抗疲勞。?；撬峥梢越Y(jié)合白細胞中的次氯酸并生成無毒性物質(zhì)，降低次氯酸對白細胞自身的破壞，從而提高人體免疫力。同時，?；撬崮芫S持心臟功能，使血液循環(huán)正?；瑥亩谏晌?，使肌體能有效地產(chǎn)生能量。體內(nèi)保持恒定的牛磺酸，便能有效地消除疲勞，這是維持人體健康的重要因素。

　　此外，多食用瑪卡，可以有效改變我們的大腦，增強我們的記憶力，提高工作效率，這對很多中老年人來說，作用還是蠻大的，所以在日常生活中，我們可以經(jīng)常食用瑪卡，對我們的身體很有好處的，別擔心它有什么副作用，因為它沒有，而且在市場上價格也非常便宜。