豬血

　　豬血有消除體內(nèi)的病毒,及鎮(zhèn)靜精神的作用。據(jù)《本草綱目》記載,豬血有解毒的作用,可用于中風(fēng)、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。我國在很早以前,就已知道吃豬血和其他動物的血,可清除體內(nèi)的污物。

　　現(xiàn)在空氣污染的問題嚴(yán)重,每天應(yīng)該在高處進(jìn)行深呼吸,吐出污染的空氣,并時常吃豬血湯,維持加強肝臟機能。

烏梅

　　如果肝臟衰弱,即使是少量的酒也會發(fā)生宿醉,另一方面,喝了大量的酒,而使肝臟處理不了時,也會發(fā)生宿醉。

　　因此,預(yù)防宿醉,應(yīng)首先強化肝臟,加強肝臟的解毒作用。防止宿醉的方法,亦在于強化肝臟,早晨起來覺得痛苦時,宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝,此為速效性的方法。又用洋參煎服,亦有效果。烏梅可在中藥店買到。

荔枝

　　荔枝,據(jù)《本草綱目》記載,荔枝有強肝健胰的效能,對增強精力、血液有卓越的效果。可是,食之過多會出鼻血,或引起牙痛,容易上火。

　　由此可以想見,荔枝是一種很強的滋養(yǎng)食物。當(dāng)女性因腹部受冷發(fā)生疼痛時,可用荔枝的肉干20克,用水1碗煎5分鐘取湯服用,效果很快,服后即能奏效。

綠茶

　　綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效,適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。

烏龍茶

　　烏龍茶除具有提神益思,消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效,適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。

美國優(yōu)莎娜(USANA)舒肝寶

　　降低體內(nèi)半高胱氨酸的潛在毒性。增進(jìn)肝臟功能，促使肝臟合成酶及其它蛋白質(zhì)的功能恢復(fù)。抑制肝類病毒活動，減少肝細(xì)胞的損害。幫助DNA修復(fù)，幫助治療嚴(yán)重的肝病。