發(fā)布時間： 2025-12-02 14:32:45
冬季身上起皮屑應通過溫和清潔、及時保濕和調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度來有效緩解，避免過度搔抓。
冬季皮膚起皮屑主要源于低溫導致皮脂分泌減少，皮膚屏障功能減弱，加上室內(nèi)暖氣和空調(diào)造成的干燥環(huán)境，加速了皮膚水分流失。很多人誤以為頻繁洗澡能清潔皮膚，卻不知使用過熱的水（超過42℃）和堿性清潔產(chǎn)品會破壞皮膚天然保護膜，使干燥問題加劇。洗澡后不及時涂抹保濕產(chǎn)品，或選擇保濕力不足的護膚品，都會讓皮膚水分流失更嚴重，引發(fā)皮屑脫落。
正確護理方法包括：控制洗澡水溫在37-40℃，每周洗澡2-3次，使用溫和的氨基酸類洗護產(chǎn)品，避免過度搓洗。洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹含甘油、神經(jīng)酰胺、尿素等成分的保濕霜，特別注意手肘、膝蓋等易干燥部位。室內(nèi)使用加濕器維持濕度在50%-60%，穿著純棉衣物減少摩擦。若皮屑嚴重或持續(xù)超過兩周，建議就醫(yī)排查潛在皮膚問題，避免自行長期使用刺激性產(chǎn)品，防止皮膚破損和繼發(fā)感染。
發(fā)布于：2025-12-02 14:32:45
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