發(fā)布時間： 2022-09-27 13:46:55
近視最怕乒乓球、羽毛球、足球這三種運動。
1.羽毛球。羽毛球運動場所比較寬，打球的時候球會不停的跳動。在打的期間，人眼的肌肉不斷收縮和放松?？梢栽黾友劬γ舾卸?，保護眼睛。
2.打乒乓球。打乒乓球時需要遠近接球，這其實是對眼睛的一種交替訓(xùn)練方法。通過交替看遠處，可以放松眼部肌肉，對控制近視加深有很好的效果。
3.踢足球。踢足球時，視野很開闊，眼睛的睫狀肌一直處于放松狀態(tài)。對緩解眼肌疲勞有重要作用，同時有利于保護眼睛，防止近視加深。
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