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發(fā)布時(shí)間： 2022-11-10 17:13:06
可以。
牛奶富含鈣元素，適當(dāng)多喝牛奶，有利于補(bǔ)鈣。特別是在青少年生長(zhǎng)發(fā)育期間，經(jīng)常喝牛奶不僅可以補(bǔ)鈣，還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常喝牛奶可以提高人體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，適合任何人群。缺鈣患者還可以吃一些含鈣豐富的食物，如雞蛋、蝦皮、芝麻醬等。嚴(yán)重者可口服碳酸鈣補(bǔ)鈣。
發(fā)布于：2022-11-10 17:13:06
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