發(fā)布時間： 2025-10-20 11:54:45
換季時頭發(fā)掉得比平時多是常見現(xiàn)象，但多數(shù)情況下屬于正常生理范圍，不會特別嚴重。
換季時，特別是秋季，天氣干燥導致皮膚缺水，皮脂腺分泌減少，毛囊可能暫時處于萎縮狀態(tài)，從而增加掉發(fā)量。從生理周期來看，秋冬季節(jié)人體新陳代謝變慢，更多頭發(fā)進入休止期后脫落。正常情況下，每天脫落70-100根頭發(fā)是正常的生理現(xiàn)象，換季時可能略高，但一般不會超過這個范圍。隨著身體逐漸適應季節(jié)變化，掉發(fā)量會自然減少，頭發(fā)也會重新長出。
如果每天掉發(fā)超過100根，且持續(xù)2-3周沒有改善，或者出現(xiàn)明顯脫發(fā)斑、頭皮瘙癢等癥狀，就需要重視了。這可能是脂溢性皮炎、激素失衡等病理因素導致的，建議及時就醫(yī)檢查。日常護理中，注意保持良好作息，均衡飲食，多攝入富含鋅、鐵、維生素B的食物，避免頻繁染燙頭發(fā)，使用溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，這些都有助于減輕換季掉發(fā)。換季掉發(fā)通常是暫時性的，無需過度焦慮，做好日常護理即可。
發(fā)布于：2025-10-20 11:54:45
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