發(fā)布時間： 2025-08-08 16:22:05
葛根具有清熱作用，但過量飲用可能引發(fā)上火反應。
葛根在中醫(yī)理論中歸為性涼之品，其含有的黃酮類物質和葛根素能緩解咽喉腫痛、口干舌燥等內熱癥狀。日常適量飲用可輔助清除體內積熱，尤其適合因外感風熱或飲食辛辣導致的輕微上火情況。但需注意，葛根并非完全“寒涼”，其清熱效果依賴于合理用量，若長期大量飲用，可能打破體內平衡，反而誘發(fā)咽喉干癢、口腔潰瘍等上火表現(xiàn)。
個體差異會影響葛根的飲用效果，體質偏寒或脾胃虛弱者更易出現(xiàn)不適。此類人群若空腹飲用或一次性攝入過量，可能刺激胃黏膜，導致反酸、腹瀉等問題。建議每日飲用不超過2次，每次用量控制在5克以內，并搭配溫開水沖泡。若飲用后持續(xù)出現(xiàn)不適，應立即停用并調整飲食結構，避免與其他寒涼藥材疊加使用。
發(fā)布于：2025-08-08 16:22:05
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