青棗可以幫助人們排尿，因為它具有利尿作用。這是因為青棗中含有豐富的鉀元素。鉀是一種電解質(zhì)，它可以幫助身體維持水分平衡。當身體中的鉀水平過低時，就會導致水分潴留，從而導致水腫和其他健康問題。因此，攝入足夠的鉀對于保持身體健康非常重要。

此外，青棗還含有豐富的纖維素。纖維素是一種不可消化的碳水化合物，它可以幫助身體排出廢物和多余的水分。這是因為纖維素可以吸收水分，從而增加糞便的體積。這可以促進腸道蠕動，從而幫助身體排出廢物和多余的水分。

發(fā)布于：2023-09-14 15:52:02