想要豐胸并不一定要花大錢，平時(shí)常見(jiàn)的食材如雞蛋、木瓜、雞肉等，只要稍加巧思，就可以制作出清爽美味的豐胸佳肴。今天小編將分享5道豐胸美食的制作方法，讓你在享受美食的同時(shí)也能感受到胸部的變化。

紅棗豆?jié){粥

豆?jié){是一種優(yōu)質(zhì)的中國(guó)傳統(tǒng)飲品，不僅富含營(yíng)養(yǎng)，還含有豐富的卵磷脂和蛋白質(zhì)，對(duì)豐胸有一定效果。而紅棗則有補(bǔ)血作用，能讓膚色紅潤(rùn)。對(duì)于發(fā)育中的女孩來(lái)說(shuō)，紅棗豆?jié){粥是一款理想的豐胸早餐。

材料：豆?jié){1杯、紅棗6個(gè)、麥片2大匙、冰糖適量。

做法：將紅棗洗凈去核，放入豆?jié){中煮沸，小火煮15分鐘后加入麥片和冰糖調(diào)味即可。

百匯萵苣沙拉

在制作沙拉時(shí)，可以選擇添加萵苣、腰果、番茄、核桃、杏仁片等具有豐胸效果的食材，既可以提供膳食纖維幫助清腸排毒，又有助于促進(jìn)胸部發(fā)育，一舉兩得。

材料：萵苣、紅黃甜椒、葡萄干、腰果、小黃瓜、番茄、苜蓿芽等。

做法：以萵苣為底，根據(jù)個(gè)人口味加入甜椒、腰果、小黃瓜、苜蓿芽、番茄和葡萄干，最后淋上喜歡的沙拉醬即可。

腰果拌蝦仁

核果類食物通常具有一定的豐胸效果，尤其是腰果富含維生素E，具有抗衰老和滋潤(rùn)肌膚的作用。配合富含蛋白質(zhì)的蝦仁，是一道簡(jiǎn)單可口的豐胸佳肴。

材料：烤熟腰果2兩、蝦仁半斤、鹽、麻油、蔥末和蔥絲適量、蛋白1個(gè)。

做法：將蝦仁洗凈去殼和泥腸，用紙巾吸干水分;將鹽、麻油、蔥末、蛋白混合均勻，將蝦仁浸泡其中，放入冰箱冷藏30分鐘入味;熱油2大匙，將浸泡過(guò)的蝦仁大火快炒，熟后加入腰果和蔥絲翻炒均勻即可。

胡蘿卜燉牛肉

胡蘿卜和牛肉是很好的搭配，胡蘿卜可以中和牛肉的腥味和油膩感，同時(shí)有助于人體吸收蛋白質(zhì)和脂肪，防止胸部肌肉下垂，保持肌膚光滑。

材料：胡蘿卜1根、牛肉3兩、砂糖、冰糖、醬油、八角、胡椒、蔥段、姜片適量。

做法：胡蘿卜和牛肉切塊，牛肉用開(kāi)水汆燙后備用;鍋內(nèi)放入胡蘿卜、牛肉、醬油、八角、胡椒、砂糖、蔥段、姜片，一起燉煮40分鐘，最后加入少許冰糖即可。

核桃豆腐羹

核桃具有豐胸效果，富含維生素E，搭配豆腐這一女性保養(yǎng)必備食材，口感滑嫩，美味可口。

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