褪黑素是一種肽類的激素，他們主要是在人體和動物的松果體發(fā)現(xiàn)的。褪黑素能夠讓體內(nèi)的黑色素細(xì)胞發(fā)亮，從而就可以起到褪黑的功效，對于失眠，神經(jīng)衰弱高度處在緊張狀態(tài)的，換的有個很好的治療效果，一度也被稱之為一款最好的安神安眠的保健食品。褪黑素片有副作用嗎？這是人們比較關(guān)心的問題。

褪黑素片有副作用嗎

有一句話不是說嘛，是藥三分毒，所以大家不要長期過度的去依賴褪黑素片，雖然他們主要是以褪黑激素為主要原料而制成的保健用品，可是長時間的服用對于身體還是會有一定副作用的。使用褪黑素一定要按照醫(yī)生的指導(dǎo)正確的使用，千萬不要盲目大量的使用，反而會造成很多的傷害。

經(jīng)常失眠或者是神經(jīng)衰弱的用戶，除了選擇使用褪黑素片之外，在日常生活當(dāng)中也應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，一定要保持一顆平穩(wěn)的狀態(tài)，不要有太大的壓力這樣才能起到很好緩解失眠和神經(jīng)衰弱的作用。

褪黑素是一種保健用品，他們絕不是一種藥品，也不可能去代替藥物，如果出現(xiàn)身體的不適，還應(yīng)該及時的到醫(yī)院里面去就醫(yī)，聽從醫(yī)生的正確指導(dǎo)。