隨著年齡增長，人體機能可能會下降，尤其是老年人的腸道容易變得脆弱。那么，如何保養(yǎng)老年人的腸道呢?據了解，合理的腸道益生菌比例可以改善老年人的腸道健康，接下來我們來深入了解這個問題。
益生菌比例合理如何讓人更年輕
腸道中的益生菌可以激活老年人體內多種抗氧化酶，增加抗氧化物質產生，減少自由基對器官的傷害，延緩組織老化。此外，益生菌還能抑制有害細菌繁殖，減少有毒物質產生和吸收，保護肝臟功能正常，調節(jié)內分泌，延緩皮膚衰老。
缺少益生菌的不利影響
缺乏益生菌會導致老年人排便異常，體內毒素被吸收，表現為面色蒼黃，腹部突出等癥狀。
以上是關于老年人腸道保養(yǎng)和缺少益生菌可能帶來的后果的內容。若希望老人保持年輕狀態(tài)，必須確保體內益生菌比例充足。
