日常保護牙齒的方法是多種多樣的。

刷牙時，刮去舌苔有助于預防胃炎。

根據統(tǒng)計數(shù)據顯示，幽門螺桿菌感染率約為50%，這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子，且在家庭成員中有相互傳染的趨勢。患有慢性胃炎的人應特別注意口腔衛(wèi)生，每天早晨刷牙時清除舌苔對健康有益。

優(yōu)質牙刷的外觀標準包括刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價格便宜，但使用這種牙刷容易損傷牙齒和牙齦。此外，板狀牙刷無法刷到后牙，容易導致口腔后部食物殘渣發(fā)酵腐敗，損害牙齒健康。

優(yōu)質牙膏的標準包括稠度適中，摩擦力適中，膏體穩(wěn)定，藥物牙膏保持療效，膏體光潔美觀，有適量泡沫，香味口味適宜。

正確的刷牙方法至關重要，不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習慣，還要注意刷牙的技巧。刷牙不當會導致牙面耗損和牙齦萎縮。刷牙毛要求表面光潔度好，粗細適中，彈性適當。

從預防的角度看，去除牙菌斑是口腔衛(wèi)生的關鍵。牙菌斑是導致齲病和牙周疾病的因素之一，清除牙菌斑有助于預防這些疾病。餐后十分鐘是刷牙的黃金時間，此時口腔酸性達到高峰，若不及時清潔牙齒，會導致蛀牙。

立新世紀推薦的護齒寧全效護理配方牙膏有多種功效，包括對抗牙肉疾病和牙石形成，適合牙周病和牙齦敏感人士，具有清新香味，有效舒緩牙周病引發(fā)的牙齒敏感、出血、酸軟和發(fā)炎等癥狀，含有活性成分，有助于強化牙肉和預防蛀牙。