有數(shù)據顯示，60~70歲的婦女骨質疏松癥的發(fā)病率為1/3；80歲或80歲以上的婦女發(fā)病率為2/3，其中75%患骨質疏松的絕經后婦女沒有得到治療。臨床上，腰酸背痛、身高變矮、呼吸系統(tǒng)改變等，都是骨質疏松患者最常見的癥狀。

骨質疏松雖然在中老年人群中高發(fā)，但要從年輕時就開始預防，人的各個年齡階段都應當注重骨質疏松的預防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與骨質疏松的發(fā)生有密切聯(lián)系，尤其是女性。近年來，年輕的都市女性中患骨質疏松的人越來越多，亂減肥、節(jié)食、怕日曬、少運動，都是造成骨質疏松的原因。

現(xiàn)在一些年輕女孩躲著太陽走，過度追求美白，不利于骨量儲存。尤其是孕媽媽如果不適當接受日曬，促進鈣的吸收，可能影響胎兒骨骼健康。造成骨質疏松的主要原因是激素水平變化、飲食中攝取的鈣和維生素D不足、缺乏體育鍛煉。如果夏季過度防曬，人體內源性合成維生素D就會減少，從而影響骨骼健康。

小編建議，每天接受溫和的陽光直射(避免暴曬)半小時，充足的光照會對維生素D的生成及鈣質吸收起到非常關鍵的作用。小編為您特別推薦維萃美活力鈣鎂片，國際權威機構認證，鈣成分含量比市面產品高，而且是行業(yè)內含量最高。產品100%綠色純天然，不含任何添加劑、色素。它可以增強增強您的骨質，還能預防骨質疏松，舒緩神經緊張，緩和失眠癥。其次，還能保持牙齒堅固，幫助體內新陳代謝，預防中老年骨質疏松，失眠。