女性隨著年齡的增長，卵巢也會出現(xiàn)功能減退的現(xiàn)象，由于年齡越大，女性體內(nèi)分泌的雌性激素就會減少，因為女性自青春期后會有自然的月經(jīng)周期，所以在三十五歲左右會出現(xiàn)間歇性必經(jīng)的現(xiàn)象，這時候應該需要的是卵巢保養(yǎng)，那么如何卵巢保養(yǎng)呢?下面維萃美小編為大家介紹怎么保養(yǎng)，幫助你做個氣質(zhì)女人。

1、菠蘿

一旦出現(xiàn)卵巢功能下降，女性的生活也會受到很大的影響，可能會導致很多婦科疾病的產(chǎn)生，是藥三分毒，盡量在病癥微輕的時候采取食療的方法，菠蘿，也就是鳳梨，它的果肉具有去毒和美白的功效，能夠有效的消除整個身體皮膚上面的老化角質(zhì)，在以前的時候，人們會用菠蘿片來清潔面部，有很多女性在卵巢功能下降以后很容易就生病，多吃菠蘿還能夠預防一些傳染性疾病的發(fā)生。

2、蘋果

蘋果里面含有非常多的胡蘿卜素和維生素，還且有豐富的糖，里面的蘋果酸和檸檬酸等都能夠讓人皮膚恢復紅潤光澤，而且有不少女性到了一定的年齡會在面部產(chǎn)生黃褐斑和蝴蝶斑等斑點，蘋果也有消斑的功效，防止卵巢功能的快速下降，保持卵巢的活力，從而起到預防卵巢中可能會出現(xiàn)的疾病的作用。

因為隨著年齡的增長，人體中骨質(zhì)的流失也會隨著加速，所以內(nèi)臟的功能也會漸漸衰竭，年齡越大越不喜歡運動，積累的無論是心理還是身體上都有較大的壓力，所以應該在平時女性朋友應該多吃一些美容的水果，來保養(yǎng)卵巢，如何卵巢保養(yǎng)這個問題也就解決了。

卵巢保養(yǎng)的好處

有的女性因不孕不育不能生育的原因就是因卵巢的因素所致，因此保護卵巢是不能忽視的，下面小編就介紹一下保養(yǎng)卵巢的好處。

一、能推遲更年期的到來，延緩衰老，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，穩(wěn)定機體內(nèi)環(huán)境，提高機體免疫功能，延長經(jīng)期，推遲經(jīng)期的到來，真正令女性恢復生機活力，到達內(nèi)外之美的和諧統(tǒng)一。

二、能年輕心態(tài)，平撫情緒，緩解緊張狀態(tài)及壓力，提振心情，讓女性精力充沛，信心倍增。還能再度激發(fā)女性的荷爾蒙分泌，增高體內(nèi)激素水平，從而利于脂肪的代謝。

三、增強卵巢功能，促進卵巢功能的進一步成熟，促進卵泡發(fā)育，調(diào)節(jié)性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌，從而調(diào)整女性生殖系統(tǒng)問題(痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則、緩解經(jīng)前綜合癥，減少白帶，增加陰道分泌)。

說了這么多關(guān)于保養(yǎng)卵巢的知識，覺得還不夠?不要擔心，小編還為大家準備了提高卵巢抗衰能力的維萃美女之寶膠囊。

商品功效：提高卵巢抗衰能力、降低衰老效應。

使用方法：每日1-2次，每次2粒。

適合人群：更年期女性、月經(jīng)不調(diào)/痛經(jīng)、卵巢保養(yǎng)、陰道干澀性冷淡女性、長期服用避孕藥/流產(chǎn)、黃褐斑/皺紋增多。

卵巢關(guān)系著女性的身心健康，在日常生活中，女性朋友們還應該多了解卵巢保養(yǎng)吃什么。但是要永葆青春僅僅保養(yǎng)好自己的卵巢也是不夠的，女性最關(guān)鍵的就是要學會緩解生活中的壓力，保持樂觀積極的心態(tài)，盡量避免抑郁、煩躁的情緒。