發(fā)布時間： 2025-12-10 13:18:04
糖化會加速皮膚衰老并增加慢性疾病風險。
糖化反應產(chǎn)生的晚期糖化終末產(chǎn)物（AGEs）會破壞皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維，導致皮膚失去彈性、出現(xiàn)暗沉發(fā)黃、細紋增多和毛孔粗大。這種反應在皮膚中不斷累積，20歲就能觀察到糖化現(xiàn)象，80歲時糖化比例可達30%~50%。糖化使皮膚屏障功能減弱，更容易受到外界刺激，引發(fā)敏感和炎癥，讓肌膚狀態(tài)每況愈下，加速衰老過程。
從健康角度，糖化反應與多種慢性疾病密切相關。AGEs會引發(fā)炎癥反應和氧化應激，損傷血管內皮，增加高血壓、高血脂和糖尿病的發(fā)病風險。研究表明，糖化水平升高與心血管疾病風險顯著相關。長期高糖飲食不僅影響皮膚狀態(tài)，還會對全身健康造成潛在威脅，因此控制糖化對維持整體健康至關重要，需要從飲食、生活方式多方面入手，而非簡單戒糖。
發(fā)布于：2025-12-10 13:18:04
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